Mas sim, explanar as possibilidades. Para te ajudar a entender melhor o assunto, veja nosso artigo com os principais erros de quem faz supino.
abyecto; adulador; asqueroso; baboso; escabroso; inclinado; indecente; inmoral; ladeado; lluvioso; mal educado; repulsivo; sucio; vil
La recomendación serÃa que los culturistas que quieran centrarse en el desarrollo de la porción clavicular de sus pectorales, deberÃan añadir el banco inclinado para sus entrenamientos, y si quieren hacer hincapié en la parte esternal de sus pectorales, deben ir al banco declinado, pues en este caso este ejercicio es mejor para los pectorales en su conjunto.
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Para otros, podrÃa ser el press de pecho inclinado; ambos pueden verse un poco intimidante pero te aseguro que son sencillos de realizar, especialmente tomando en consideración nuestras guÃas y consejos.
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El supino es uno de los tres ejercicios básicos de la musculación, o sea, es uno de los "ejercicios padre" de la musculación y su principal gesto motor es el de "empujar".
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